~ Intensivbegleitung ~

Einzelpersonen

Möchtest du deinen Gefühlen nicht mehr ausgeliefert sein, sondern dich auf sie verlassen können?

Ich begleite dich intensiv über einen oder mehrere Monate und wir sind im Kontakt genau dann, wenn du es brauchst. In dieser Zeit unterstütze ich dich beim Fühlen und Akzeptieren deiner Gefühle. Wir beschäftigen uns auch mit deinen ganz persönlichen Bedürfnissen und erarbeiten gemeinsam für dich individuelle Werkzeuge, die dir bei der Akzeptanz helfen, sodass du anschließend ohne mich zurechtkommst. Hilfe zur Selbsthilfe!

Wir haben in unserer Kindheit oft zu wenig Akzeptanz bekommen und die Auswirkungen davon spüren wir jetzt immer noch, meist in Form von niedrigem Selbstwert und Selbstverurteilung. Deshalb beinhaltet meine Begleitung auch ein Nachnähren des Bedürfnisses nach bedingungsloser Akzeptanz und gesehen werden und unterstützt dich dabei zu lernen, dir dies selbst zu geben.

Es geht hierbei nicht darum, schlechte Gefühle wegmachen zu wollen oder dich immer nur gut zu fühlen. Das ist nicht möglich und auch nicht gewollt, denn du BRAUCHST alle deine Gefühle. Sie gehören zu deinem natürlichen Navigationssystem und zu deiner Ganzheit. Durch Akzeptanz bist du aber nicht mehr Sklave deiner Gefühle, sondern der Raum, in dem sie stattfinden dürfen. So lernst du nach und nach wieder dein natürliches Gefühlsnavigationssystem als deinen Kompass im Leben zu nutzen, z. B. um gesunde Grenzen zu setzen.

Meine Intensivbegleitung beinhaltet für 4 Wochen:

6 online Sitzungen bis zu 1 Stunde. Gerne, wenn du es akut brauchst.
2 online oder persönliche Sitzungen a 1,5 Stunden, in denen wir Aufstellungen machen können.
Zwischendurch schickst du mir Updates per Sprachnachricht. Wenn gewünscht, bekommst du Feedback, Erinnerungen von bereits Gelerntem und Bestärkungen.
Gemeinsames erarbeiten deiner persönlichen Werkzeuge, die dir bei der Annahme helfen oder täglich zur Vorbeugung genutzt werden können.
Vorschläge aus meinem ganzheitlichen Werkzeugkoffer für akute Hilfe, aber auch zur Vorbeugung, Vertiefung und Verankerung von positiven Emotionen.
Abschlussgespräch bis zu 1 Stunde.

Du bekommst:

Hilfe zur Selbsthilfe.
Du lernst dich selbst, deine Gedanken, deine Gefühle und deine Handlungen zu beobachten und wirst dir dadurch deiner Selbst immer bewusster und kannst immer leichter in die Akzeptanz gehen.
Du wirst dir deiner Individualität bewusst. Jeder Moment ist anders und braucht etwas anderes von dir.
Du wirst dir deiner Bedürfnisse bewusst und lernst, wie du sie erfüllen kannst.
Du lernst Glaubenssätzen und Verurteilungen aufzuspüren und zu integrieren.
Du lernst, dass die Akzeptanz der eigenen Gefühle Voraussetzung dafür ist, um von anderen akzeptiert zu werden und auch andere akzeptieren zu können.
Du lernst, dass deine Gefühle und deren Akzeptanz nicht im Kopf, sondern im Körper stattfinden.

PREIS:

1.100€ für 1 Monat

2.000€ für 2 Monate

3.000€ für 3 Monate

Dann ist meine Intensivbegleitung genau richtig für dich.

Lerne deine Gefühle zu akzeptieren und somit deine Energie positiv für dich einzusetzen, anstatt im Widerstand zu verharren.

Ich begleite dich 1, 2 oder 3 Monate, je nachdem wie sicher du dich dann fühlst, alleine weiter zu üben.

Meine Begleitung ist der Kick-Off zu deiner nachhaltigen Veränderung, die auf tiefer Ebene auf Basis von Akzeptanz in dir stattfindet. Dadurch wirst du zufriedener und kommst dir selbst immer näher. Deine Selbstliebe und dein Selbstwert steigen parallel zu deiner Fähigkeit, deine Gefühle zu akzeptieren.

Buche jetzt deinen Termin für ein kostenfreies, unverbindliches Erstgespräch.

Paare

Möchtet ihr wieder mehr Nähe und Verbindung erleben?

Ich begleite euch intensiv über einen oder mehrere Monate und wir sind im Kontakt genau dann, wenn ihr es braucht. In dieser Zeit unterstütze ich euch beim Fühlen und Akzeptieren eurer Gefühle. Wir beschäftigen uns mit euren persönlichen, individuellen Bedürfnissen und erarbeiten gemeinsam Werkzeuge für euch, die euch dabei helfen, für einander offen und in Kontakt zu bleiben.

Wir haben in unserer Kindheit oft zu wenig Akzeptanz bekommen und die Auswirkungen davon spüren wir jetzt immer noch, meist in Form von niedrigem Selbstwert und Selbstverurteilung. Das spiegelt sich vor allem in unseren Beziehungen in Form von Projektionen wieder. Deshalb ist es wichtig, dass sich jede Person in der Beziehung bewusst wird, welche Muster sie in der Kindheit mitbekommen hat und wie sich diese auf die Beziehung auswirken.

Es geht hierbei nicht darum, schlechte Gefühle wegmachen zu wollen und sich immer nur gut zu fühlen. Das ist nicht möglich und auch nicht gewollt, denn ihr BRAUCHT alle eure Gefühle. Sie gehören zu eurem natürlichen Navigationssystem und zu eurer Ganzheit. Durch Akzeptanz seid ihr aber nicht mehr Sklaven eurer Gefühle, sondern der Raum, in dem sie stattfinden dürfen. So lernt ihr nach und nach wieder euer natürliches Gefühlsnavigationssystem als euren Kompass im Leben zu nutzen, z. B. um gesunde Grenzen zu setzen.

Meine Intensivbegleitung beinhaltet für 4 Wochen:

6 online Sitzungen bis zu 1 Stunde. Gerne, wenn ihr es akut braucht.
2 online oder persönliche Sitzungen a 1,5 Stunden, in denen wir mehr in die Tiefe gehen können.
Zwischendurch schickt ihr mir Updates per Sprachnachricht. Wenn gewünscht, bekommt ihr Feedback, Erinnerungen von bereits Gelerntem und Bestärkungen.
Gemeinsames erarbeiten eurer persönlichen Werkzeuge, die euch in Krisenzeiten helfen oder die ihr im täglichen Miteinander zur Vorbeugung nutzen könnt.
Vorschläge aus meinem ganzheitlichen Werkzeugkoffer für akute Hilfe, aber auch zur Vorbeugung, Vertiefung und auch zum Verankern von positiv Erlebtem.
Abschlussgespräch bis zu 1 Stunde

Ihr bekommt:

Hilfe zur Selbsthilfe.
Ihr lernt euch selbst, eure Gedanken, Gefühle, Bewertungen, Projektionen und Handlungen zu beobachten und werdet dadurch immer bewusster und könnt leichter in die Akzeptanz gehen und aus dem Teufelskreis der Anschuldigungen aussteigen.
Ihr werdet eurer Individualität bewusst. Jede:r von euch ist anders und braucht in jedem Moment etwas anderes.
Ihr werdet eurer Bedürfnisse bewusst und lernt Möglichkeiten, wie ihr sie erfüllen könnt.
Ihr lernt Glaubenssätze und Verurteilungen aufzuspüren und zu integrieren.
Ihr lernt, dass die Akzeptanz der eigenen Gefühle Voraussetzung ist, um von anderen akzeptiert zu werden und auch andere akzeptieren zu können.
Ihr lernt, dass eure Gefühle und deren Akzeptanz nicht im Kopf, sondern im Körper stattfinden.

PREIS:

1.600€ für 1 Monat

3.100€ für 2 Monate

4.500€ für 3 Monate

Dann ist meine Intensivbegleitung genau richtig für euch.

Immer wieder kommt es in Beziehungen zu einem Teufelskreis von Schuldzuweisungen und Projektionen. Die Beziehung ist festgefahren oder die Partner:innen drehen sich im Kreis. Das ist der Moment, der einem Paar die Möglichkeit gibt, gemeinsam hinzuschauen und zu wachsen. Jede Person für sich und gemeinsam.

Lernt eure Gefühle zu akzeptieren und durchbrecht damit den Teufelskreis von Schuldzuweisung und Projektion.

Ich begleite euch 1, 2 oder 3 Monate, je nachdem wie sicher ihr euch dann fühlt, alleine weiter zu üben.

Meine Begleitung ist der Kick-Off zu eurer nachhaltigen Veränderung, die auf tiefer Ebene auf Basis von Akzeptanz in euch stattfindet. Dadurch werdet ihr zufriedener mit euch selbst und kommt euch auch auf Beziehungsebene wieder nahe. Eure Verbindung und Nähe verstärkt sich parallel zu eurer Fähigkeit, eure Gefühle zu akzeptieren.

Natürlich gibt es nicht immer ein Happy End und es ist nicht ausgeschlossen, dass ihr euch dazu entscheidet, eure Beziehung zu beenden. Auch dafür braucht es Klarheit und einen achtsamen Umgang mit den eigenen Gefühlen und miteinander, bei dem ich euch unterstützen kann.